Ergonomi och Hållning
En god hållning och en god ergonomi är avgörande för att förebygga, minska befintliga besvär och minska risken för återkommande besvär. Statiskt och stillasittande arbete leder ofta till att vi sjunker ihop och får sämre hållning och detta gör ofta att besvären förvärras. En aktiv träning i kombination med att sträcka på sig och bibehålla svanken i sittande kan hjälpa till att avlasta och minska smärtan.
395 SEK
339 SEK
659 SEK
439 SEK
495 SEK
460 SEK
280 SEK
Böcker, infomaterial
390 SEK
390 SEK
390 SEK